ПОРАДИ ДЛЯ ЗДОБУВАЧІВ ОСВІТИ У ВОЄННИЙ ЧАС

/Files/images/2022/prih_1/1.jpg

/Files/images/2022/prih_1/8.jpg /Files/images/2022/prih_1/9.jpg
/Files/images/2022/prih_1/10.jpg /Files/images/2022/prih_1/11.jpg
Переглянь та запам'ятай
/Files/images/2022/prih_1/2/1.jpg /Files/images/2022/prih_1/2/2.jpg /Files/images/2022/prih_1/2/3.jpg

ПОДОЛАТИ ТРИВОГУ:ВІСІМ ВПРАВ ДЛЯ УЧНІВ

/Files/images/2022/prih_1/изображение_2022-05-03_172629080.png

Дитяча абетка безпеки. ЩО робити, коли лунає СИРЕНА? #Україна #ВійнанаУкраїні

ПОРАДИ ПСИХОЛОГА ВЧИТЕЛЯМ ПІД ЧАС ВІЙНИ

/Files/images/2022/gh/4.jpg

/Files/images/2022/gh/1.jpg

/Files/images/2022/gh/2.jpg

/Files/images/2022/gh/7.jpg

/Files/images/2022/gh/8.jpg

/Files/images/2022/gh/5.jpg /Files/images/2022/gh/6.jpg

/Files/images/2022/gh/3.jpg

ПАНІЧНА АТАКА. ЯК ЗАСПОКОЇТИСЯ ЯКОМОГА ШВИДШЕ

Панічна атака – це раптовий напад неконтрольованого страху, який супроводжується погіршенням самопочуття.

* Панічні атаки є наслідком тривалого стресу та нервової напруги, отже в умовах війни можуть траплятися частіше.

* Найскладніше тим, у кого така атака трапляється вперше – через незнання що робити й страх за своє життя.

* Від панічних атак не помирають. Головне – знати, як діяти, аби не травмуватися.

* Панічна атака розвивається за кілька секунд і може тривати близько 20 хвилин.

* Головна задача – відволіктися від страху й перенести свою увагу на будь-що інше: дихання, оточуючий світ, своє тіло.

Упоравшись з атакою, необхідно звернутися за психологічною допомогою, якщо це можливо, щоб виключити ймовірність рецидиву.

/Files/images/2022/gh/изображение_2022-05-04_115353148.png

/Files/images/2022/gh/изображение_2022-05-04_115638520.png

Цікавий матеріал для завантаження

Поради під час війни.

Навчання під час війни.

Поради під час війни.

Кiлькiсть переглядiв: 25

Коментарi

Для того, щоб залишити коментар на сайті, залогіньтеся або зареєструйтеся, будь ласка.